Post by Admin on Nov 28, 2016 2:16:34 GMT
Высоко-Интенсивный трениг от Майка Ментцера (2004) DVDRip / Mike Mentzer - High-Intensity Training. #77Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3 Страна: США Жанр: Документальный Продолжительность: 01:10 Год выпуска: 2004 В ролях: Майк Ментцер, спортзальная тусовка Описание: Однажды, когда Майку было 11 лет, в магазине он увидел культуристический журнал и по его словам просто влюбился в этот спорт. Совет Майка Ментцера Дориану Ятсу и Тебе. "Многие бодибилдеры имеют смутное представление о том, как плохо влияет на мышцы перетренированность. Мне кажется тренинг надо выбирать в зависимости от текущей фазы и целей и к методике Ментцера тоже надо относиться с умом. Мне не очень нравится его техника потому что она травмоопасна - за 2-3 подхода подходить к максимуму этого не достаточно,чтобы разогреть мышцы, связки, суставы да там масса будет переть, но блин, здоровье дороже.
Толстовки утепленные для взрослых
MIKE MENTZER. Майк Ментцер. Супертренинг. 5. практика. "Человеку дано действовать, поскольку он способен видеть причинную связь, ведущую к созидательным переменам". Людвиг Фон Мизез, философ. В предыдущих главах мы рассмотрели теоретические принципы высокоинтенсивного тренинга. Футболки цска в магазинах москвы Майк Ментцер (англ. Mike Mentzer; 15 ноября 1951, Ефрата, Пенсильвания — 10 июня 2001, Лос-Анджелес) — американский бодибилдер. В 1979 г. Ментцер занял второе
Футболки с бегемотами купить
Автор методики «Супертренинг» Майк Ментцер, был сторонником тяжелого, сверх-интенсивного тренинга в бодибилдинге, на котором и базируется его теория. Его теория всколыхнула мир бодибилдинга и перевернула устоявшиеся понятия о тренинге. Суть метода Майка Ментцера «Супертренинг»: Все тренировки проводятся в тяжелом, высокоинтенсивном режиме с интервалом через три дня на четвертый. Тренировка: Высокоинтенсивный тренинг от Майка Ментцера. Теги: на массу, сплит, для опытных. Предисловие об авторе программы. В том же 1971 году Майк познакомился с Артуром Джонсом, узнал о концепции “High Intensity Training” и начал внедрять эту концепцию в свои тренировки, попутно перерабатывая её. Ментцер активно наращивал мышечную массу и готовился к штурме олимпа. Советы Майка Ментцера. Затурканные бодибилдеры. Буквально утопая в океане новых "теорий" тренинга, средний бодибилдер не может разобраться в обилии противоречивых, а порой и взаимоисключающих советов. Для неуязвимых доводами логичной теории существует очевидное доказательство - мой собственный успех, успех Рэя Ментцера, Дориана Ятса, Арона Бейкера, Роланда Кикинджера и тысяч моих клиентов - что высокоинтенсивный тренинг приведет к стоящим результатам. Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медленно и четко до полного мышечного отказа кто знаком с его теорией знает что тренинг раз в 4 дня 3-4 упр в одном потходе! Вроде кажется лафа..НО поверьте эти 3-4 Серега по Ментцеру!!!!бицепс изолирующим я не делал только подъем на бицепс и этого достаточно!!!есть отдельный день где прокачивается бицепс трицепс средние и задние дельтыно я еще предплечия делаюне вижу смысла в изоляции ты же работаешь с этой методой на массу а не на рельеф
Толстовки утепленные для взрослых
MIKE MENTZER. Майк Ментцер. Супертренинг. 5. практика. "Человеку дано действовать, поскольку он способен видеть причинную связь, ведущую к созидательным переменам". Людвиг Фон Мизез, философ. В предыдущих главах мы рассмотрели теоретические принципы высокоинтенсивного тренинга. Футболки цска в магазинах москвы Майк Ментцер (англ. Mike Mentzer; 15 ноября 1951, Ефрата, Пенсильвания — 10 июня 2001, Лос-Анджелес) — американский бодибилдер. В 1979 г. Ментцер занял второе
Футболки с бегемотами купить
Автор методики «Супертренинг» Майк Ментцер, был сторонником тяжелого, сверх-интенсивного тренинга в бодибилдинге, на котором и базируется его теория. Его теория всколыхнула мир бодибилдинга и перевернула устоявшиеся понятия о тренинге. Суть метода Майка Ментцера «Супертренинг»: Все тренировки проводятся в тяжелом, высокоинтенсивном режиме с интервалом через три дня на четвертый. Тренировка: Высокоинтенсивный тренинг от Майка Ментцера. Теги: на массу, сплит, для опытных. Предисловие об авторе программы. В том же 1971 году Майк познакомился с Артуром Джонсом, узнал о концепции “High Intensity Training” и начал внедрять эту концепцию в свои тренировки, попутно перерабатывая её. Ментцер активно наращивал мышечную массу и готовился к штурме олимпа. Советы Майка Ментцера. Затурканные бодибилдеры. Буквально утопая в океане новых "теорий" тренинга, средний бодибилдер не может разобраться в обилии противоречивых, а порой и взаимоисключающих советов. Для неуязвимых доводами логичной теории существует очевидное доказательство - мой собственный успех, успех Рэя Ментцера, Дориана Ятса, Арона Бейкера, Роланда Кикинджера и тысяч моих клиентов - что высокоинтенсивный тренинг приведет к стоящим результатам. Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медленно и четко до полного мышечного отказа кто знаком с его теорией знает что тренинг раз в 4 дня 3-4 упр в одном потходе! Вроде кажется лафа..НО поверьте эти 3-4 Серега по Ментцеру!!!!бицепс изолирующим я не делал только подъем на бицепс и этого достаточно!!!есть отдельный день где прокачивается бицепс трицепс средние и задние дельтыно я еще предплечия делаюне вижу смысла в изоляции ты же работаешь с этой методой на массу а не на рельеф